Институт «ЭГО РЕСУРС»
организационного и личного развития «Экология Вашей души!»

+7 (351) 22-52-911
+7 (961) 786-44-35
Челябинск, ул. Доватора, 24 Б

образование

Профессиональное образование 

жизнь

Развитие личности 

Клуб медитаций, дыхательных и телесных практик!


Клуб медитаций и дыхательных практик!

25 сентября - Кундалини медитация

 

ВСЕ НА МЕДИТАЦИЮ!!!

МЕДИТАЦИЯ  ПУТЬ К РАЗУМУ И СИЛЕ

Медитация – не просто релаксация и средство от переутомления, не просто терапия и лекарство от недугов, приобретенных от жизненного бега «по кругу», хотя и снимает стресс, и способствует выздоровлению, а нечто – значительно большее. Настоящая медитация это процесс изменения сознания, средство трансформации личности, средство познания самого себя и один из путей самосовершенствования. Медитации и медитативные техники, разработанные или предлагаемые Ошо, наилучшим способом служат этому.

Бахагаван Шри Раджниш, принявший в последние годы своей жизни имя Ошо, что значит «растворенный в океане», — один из самых неоднозначно воспринимаемых мастеров в истории человечества. Этот удивительный человек, имевший способность внимательно прочитать около сотни книг в неделю, в течение многих лет проводил ежедневные дискурсы (речь) на самые разные темы. Хотя его основное обращение,  в каждой из тем, которую он раскрывал, будь то беседы о философах античности, о тантре, об адвайте, христианстве, дзен, состоит в том, что человек должен быть индивидуальностью, жить свободно, осознанно, тотально в полном доверии Существованию, обретя истинное цветение своего Существа благодаря медитации… Ошо умел показать глубокий смысл каждого из учений, отметить их существенные аспекты, одновременно направив человека в его собственное исследование.

Также, Ошо известен как один из самых веселых мастеров современности: любопытные истории и анекдоты звучали на каждой его лекции. Существуют даже сборники анекдотов от Ошо. Во время его бесед и на сатсангах (духовное общение) часто и обильно звучал смех, а важной частью всех проводившихся им мероприятий были музыка и танцы. Причем Ошо лично присутствовал во время танцев рядом с участниками, веселясь и подбадривая их.

Ошо – мастер современности, познавший Истинную Природу человека и изучивший все возможные направления психологии, пришел к выводу, что в первую очередь современному человеку нужна разгрузка, расставание со стрессом и внутренним напряжением. Ошо говорил, что когда-то, до индустриализации, человек был гораздо ближе к Своей Природе, да и к природе в целом, и ему было легко, при желании, начать медитировать. Была возможность уйти в лес, горы, монастырь и начать спокойную неторопливую практику. А сейчас, когда мы живем во время идей и концепций, быстрых достижений, мало двигаясь и накапливая огромное напряжение внутри всех свои структур, человеку нужно в первую очередь расслабиться. Нужно выразить то невыраженное, что накопилось в ходе жизни, встряхнуть застывшие в потоке однонаправленного движения мозги и мышцы, а медитация придет уже в свободное от этого всего пространство, внутреннее пространство.

Медитации Ошо музыкальны. Обычно, состоят из нескольких стадий. Ошо учитывал даже то, что человек может удерживать осознанное внимание на одном предмете в течение не более 15 минут, и многие из им разработанных техник включают в себя 15-минутные стадии. Ошо каждый раз, говоря о медитации, подчеркивал, что медитация должна делаться с радостью, открытостью и легкостью, без принуждения. А так же то, что медитация – это метод, который выполняет свою функцию и при достижении определенного уровня, и медитация должна быть оставлена в стороне, уступив место осознанности и медитативности. Ошо раскрывает более 112 техник медитации.

На нашем Клубе 1 раз в месяц мы будем рассматривать все техники, которые он предлагает.

А вторая встреча месяца будет посвящена дыхательным практикам.

 

15 октября - Движение-Музыка-Дыхание

В последние годы в научно-исследовательском и прикладном направлении интегративной психологии прошла апробацию новая психотехнология, которая показала высокую эффективность при работе с клиентами. Психотехнология была названа ДМД (дыхание-музыка-движение) . ДМД (дыхание-музыка-движение) — методика, автором и теоретиком которой является В. В. Козлов. Теоретическим обоснованием метода послужили некоторые идеи, которые были выдвинули в ходе научных экспериментов с расширенными состояниями сознания. Было замечено, что наиболее продуктивным и эффективным из расширенных состояний сознания, индуцируемых связным дыханием, являются те, которые имеют нейропсихологические характеристики «быстрого сна». Аналогом данного состояния, очень знакомым каждому человеку, является просонное состояние, основной характеристикой которого является «присутствие в двух мирах одновременно» — в здесь и сейчас, а также в эмоционально переживаемых образно-ментальных пространствах, которые являются продуктом спонтанной активности самого сознания.

ДМД способствует преодолению ригидных, неадекватных реальностей социально-психологических и культурных стереотипов, развитию личностного потенциала и расширению сознания. В ДМД выделяют три направления психологической трансформации сознания и личности:
• дыхательные процессы,
• музыкальная терапия,
• движения.

Целью ДМД также является развитие целостного восприятия и переживание человеком содержания чувственного телесного образа. ДМД позволяет производить коррекцию социально-личностных установок индивидуума, формирование его личностно-социальной идентификации в рамках конкретной субкультуры. Также важно развитие личности за свои пределы и самореализация.Психотехники, которые применяются в работе, с одной стороны, обеспечивают «пробуждение» естественного спонтанного поведения, с другой — развитие осознанности при осуществлении невербального выразительного действия разной направленности — коммуникативной, операционной, деятельностной. ДМД позволяет раскрыть и актуализировать в процессе дыхания телесные, эмоциональные, чувственные, когнитивные и креативные возможности человека.

Встречаемся 2 раза в месяц с 18:00 до 21:00

Ведет занятия наша любимая Елена Бондаренко.

  Обязательно регистрируйтесь на встречу по тел. 8(351) 261-14-10, 211-44-10, по e-mail: market@ego-resource.ru , или на нашем сайте: 

 

Зарегистрироваться!

Мы будем встречаться один  раз в неделю (обычно - по четвергам) с 18.00 до 21.00 в «Институте Эго Ресурс» и заниматься дыхательными практиками и телесно-ориентированными упражнениями.

Каждую неделю: разная техника дыхания, новые упражнения, разная работа с телом. На каждом занятии: теория – практика – интеграция опыта.

Что вы получите на дыхательном тренинге?

·  Получите инструменты для работы с людьми и собой
·  Откроете доступ к своему бессознательному
·  Научитесь управлять дыханием для оздоровления организма
·  Ощутите взаимосвязь с телом
·  Вернете себе душевное равновесие и удовлетворенность через тело
·  Получите доступ к состоянию творчества и самовыражения
·  У вас появится шанс найти ответы на важные для вас вопросы и запустить процессы их реализации
·  Улучшите отношения с собой и окружающим миром
·  Освоите технику трансформации стрессов в жизненную энергию
·  Узнаете много нового о себе и своих возможностях
·  Почувствуете любовь и радость в Вашей жизни.

Эти занятия будут интересны всем тем, кто хочет раскрыть свой потенциал, оздоровить себя и поднять свою энергетику для жизни и работы, а также психологам, педагогам – тем, кто работает с людьми. Программа построена так, что в ней могут участвовать, как те,  кто знаком с этими техниками, так и новички.

Мы освоим с Вами такие практики как:

- медитации по Ошо
- свободное дыхание
- дыхание-музыка-движение (ДМД)
- ребефинг
- холотропное дыхание
- вайвейшн
- медитации, динамические медитации
- телесно-ориентированная психотерапия (В.Райх, А.Лоуэн, Д.Боаделл, Л.Марчер, А.Выховски, М.Фельденкрайз) и многое другое.

Ведущая программы: Бондаренко Елена - психолог-консультант,  действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги,  сертифицированный специалист по системным расстановкам, сертифицированный специалист по интенсивным интегративным технологиям при МАПН. Ведущая тренингов:   «Холотропное дыхание», «Анима и Анимус в рамках трансперсональной психологии», Клуб Системных расстановок в Институте "Эго ресурс", «Порядок внутри – путь к успеху», «Деньги: правила игры», «Жизнь сквозь призму мужского и женского», «Мое предназначение».

Количество человек в группе – 10-12 человек.

Стоимость

Внимание! Специальные условия для всех, кто хочет встречаться с нами чаще!

Для тех, кто дышит, медитирует и занимается с нами телесными практиками 2 раза в месяц, стоимость 1 занятия - 500 руб! Оплата за месяц.

 

Для тех, кто хочет прийти 1 раз стоимость - 1000 руб - и не упускайте свой шанс прийти 2-й разбесплатно!

 

 Если вы приняли решение об участии, сообщите о нем в наш офис (ул.Доватора, 48, оф. 304),  по тел.: 8(351) 261-14-10, 211-44-10 или на нашем сайте: www.ego-resource.ru/lichnost/registrat/. Если Вы в процессе принятия – звоните и задавайте вопросы, регистрируйтесь в группу в контакте и узнавайте новости: http://vk.com/egoresource

 

НАЧНИТЕ ИЗМЕНЯТЬ СЕБЯ И МИР ВОКРУГ ВАС ИЗМЕНИТСЯ! 

Выбор
программ
Запись на
программу

Новости

Все новости

Для тех, кто хочет знать больше!Подпишись,чтобы первым узнавать о новых программах и успевать на акции!

Партнеры